マッサージのプロは筋肉の位置や流れを把握していることで、満足のできる施術をすることが可能です。まず筋肉には大きな筋肉と小さな筋肉があり、日常的に使われる筋肉には大きな筋肉が主としてあります。そのために大きな筋肉を使いすぎることで身体に対する負担が大きくなりますので、いつの間にか疲労物質が細胞内にたまってしまい、基礎代謝が落ちてしまうと老化を速めてしまいます。疲労物質には老廃物と呼ばれるものがありますので、これらはリンパ節を通じて体内で溜まってしまったり流れる作用をしています。マッサージでもリンパ節を刺激する方法がありますが、これはあまり強い刺激はいけないために女性の施術方法としてもできる人が多いです。そして筋肉でも下半身は、心臓に血液などを戻すためにも施術でも重要になっている部位になります。下半身では「ふくらはぎ」は下腿三頭筋があり腓腹筋やヒラメ筋などを有しながらアキレス腱を作っている部位になるので、歩いたり走ったりするときには必要不可欠です。また「太もも」などは大腿四頭筋やハムストリングスという筋肉の集合体ですから、人間の筋肉の中でも最も大きな部位になっていることがいえます。特に足の疲れは下腿三頭筋からハムストリングスにかけて血流を良くすることによって、心臓へと血液が戻りやすくなり老廃物を除去できるようになります。大きな筋肉といっしょになって働くことが小さな筋肉の役割になりますので、深層筋などと呼ばれているところでは、マッサージで届くくらいになることがベストといえます。大腿四頭筋では利用頻度も高いことや高いパワーを出すことができるので、放っておくと固くなってしまうので柔らかくしておくことが必要です。ストレッチなども一つの方法ですが、やはり手っ取り早い方法としてはマッサージ効果を利用することで柔らかくすることができます。知っておきたい特徴では筋肉は伸び縮みすることが仕事になり、靭帯は伸びすぎないように調整をしてることです。

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